Entspannung und Yoga Auszeiten
Möchtest Du Dir auch Zeit und Raum gönnen, um zu entspannen, abzuschalten und wieder Kraft tanken? Dann freue ich mich auf Dich auf eines meiner Wochenenden.
Das nächste Relax-a-bit Wochenende wird vom 12.-13. Oktober stattfinden. Am 13. Juli wird es einen Workshop mit Yoga und ätherischen Ölen geben.
Hier ein paar Impressionen und Teilnehmerinnenstimmen von den Wochenenden:
Das schrieb eine Teilnehmerin nach dem Wochenende:
“… erstmal möchte ich mich recht herzlich für die schönen Stunden am Wochenende bedanken.
Ich habe Yoga noch nie gemacht, deshalb war ich doch gespannt, was da auf mich zukommen mag. Die Ruhe, Stille, Entspannung, keine Hektik, Gemeinsamkeit mit liebenswerten Menschen haben mir sehr gut getan. Überhaupt die Gruppe hat ganz toll zusammen gepasst ……
Eure Trainingseinheiten waren sehr gut eingeteilt und dazwischen wurden dann auch die Lachmuskeln noch kräftig trainiert.”
Weitere Teilnehmerstimmen:
“die Mischung der Themen war einfach toll”
“Eure Fröhlichkeit strahlt in die Gruppe und schafft eine super Atmosphäre”
“liebevolle unterstützende Betreuung”
“Es war super schön! Ich war noch nie so entspannt und ausgeruht!”
“wohltuend, inspirierend, perfekt”
“Es war einfach wunderbar”
“tolle Mischung aus Yoga und Entspannung”
Entdecke die faszinierende Welt der Finger-Mudras und fünf wirkungsvolle Fingergesten zur Stressbewältigung. Tauche ein in die Bedeutung und Anwendung dieser kraftvollen Handgesten, die auch ein wichtiger Bestandteil Deiner Yoga Praxis sein können. Erfahre, was Mudras überhaupt sind, wie sie wirken, wie Du sie richtig anwendest und wie oft und wie lange Du sie halten solltest.