Entspannt mit mir ins Wochenende
/Auch wenn ich heute Morgen keine Eisblumen bei den wärmeren Temperaturen sehen konnte, wollte ich Dir ein kleines bisschen “Winterfeeling” rüberschicken. Wie geht es Dir in dieser Vorweihnachtszeit? Bist Du angespannt und im Stress? Warst Du schon auf einem Weihnachtsmarkt? Hast Du schon alle Geschenke?
Eisblumen
“Eisblumen malt ans Fenster er
in weissem Blütenkranz,
die freuten uns noch immer sehr
mit ihrem Zauberglanz.”
Die Menschen scheinen jedes Jahr vor Weihnachten zur Höchstform aufzulaufen. Wenn wir uns aber mal anschauen, was die Natur in dieser Zeit macht, dann ist das genau das Gegenteil: Ruhe kehrt ein, Bäume werfen ihre Blätter ab, Tiere fallen in einen Winterschlaf um Kraft zu tanken für das nächste Frühjahr.
Dieses zur Ruhe kommen, das wünsche ich Dir auch!
Für eine entspannte Vorweihnachtszeit habe ich letztes Jahr einen Blogpost veröffentlicht. Schau doch mal rein:
Und falls Du noch nicht alle Geschenke beisammen hast und noch eine Geschenkidee suchst: Wie wäre es mit meinem Geschenkgutschein für ein bissl mehr Entspannung?
Geschenk-gutschein
eine Geschenkidee für mehr Entspannung
Den Gutschein kannst Du für alles Mögliche einlösen:
eine Stunde Entspannung für Dich alleine, oder auch für die ganze Familie
1:1 Coaching, bei dem wir z.B. die passende Entspannungsmethode für Dich herausfinden und üben
meinen Onlinekurs Fit&Relax
Yoga Nidra CD für ein paar entspannte Minuten
umfangreiches Coaching für Deinen Weg hinaus aus dem Stress
Schreib mir, wie viel Du ausgeben möchtest und wir finden das Passende für Dich!
Ich wünsche Dir ein entspanntes 2. Adventswochenende,
liebe Grüsse
Ulrike
Entdecke die faszinierende Welt der Finger-Mudras und fünf wirkungsvolle Fingergesten zur Stressbewältigung. Tauche ein in die Bedeutung und Anwendung dieser kraftvollen Handgesten, die auch ein wichtiger Bestandteil Deiner Yoga Praxis sein können. Erfahre, was Mudras überhaupt sind, wie sie wirken, wie Du sie richtig anwendest und wie oft und wie lange Du sie halten solltest.