April 19, 2019

Entspannt mit mir ins Wochenende

April 19, 2019/ Ulrike von Seggern

“Einfachheit ist die höchste Stufe der Vollendung.”

— Leonardo da Vinci

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Ulrike

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Yin Yoga Wochenende - Relax-a-bit - so war’s

Das Yin Yoga Wochenende im Schwarzwald stand unter dem Motto "Endlich einmal Zeit für Dich - mit Yin Yoga die Pause Taste drücken" und bot eine Vielzahl von Aktivitäten, um mit allen Sinnen zu entspannen und aufzutanken. Es gab Yin Yoga, Klangreisen, Meditationsübungen, eine Handmassage mit ätherischen Ölen, leckeres Essen und auch Zeit für individuelle Freizeitaktivitäten.

Klangvolles Entspannungstool - die wohltuende Kraft der Klangschalen in der Meditation

Klangschalen sind eine wundervolle Möglichkeit, die Meditationspraxis zu unterstützen. Die Klänge einer Klangschale bei der Meditation bieten Erholung vom alltäglichen Stress.

Von ihrem geheimnisvollen und schönen Klang bis hin zu ihren entspannenden Eigenschaften erfreuen sich diese einzigartigen Instrumente wachsender Beliebtheit. Egal, ob Du Deiner Yogapraxis ein beruhigendes Element hinzufügen, einfach nur dem Klang lauschen möchtest oder mit ihrem Klang meditierst, Klangschalen sind die perfekte Wahl!

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Yin Yoga hilft, Stress abzubauen und in die Ruhe zu kommen oder auch beweglicher zu werden. Yin Yoga birgt in meinen Augen einen mentalen, emotionalen, energetischen und auch psychischen Nutzen.

Im Yin Yoga geht es darum, die Balance von Körper und Geist zu schaffen. Dieser Yogastil wird mit sehr viel Achtsamkeit und Selbstliebe verbunden. Hier geht es nicht um Schnelligkeit oder Leistungsdruck, sondern ums Abschalten und Herunterkommen von Yin Yoga. Wie Du Yin Yoga praktizierst und noch viel mehr erfährst Du in diesem Blogbeitrag.

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