Entspannt mit mir ins Wochenende
/ Ulrike von SeggernIch wünsche Dir ein schönes, entspanntes Wochenende!
Ulrike
Das könnte Dich auch interessieren:
Featured
Es gibt verschiedene Arten von Auszeiten: von der kleine Pause im Arbeitsalltag, ein paar Stunden nur für Dich, dem Wellness-Wochenende, ein paar Wochen Urlaub, bis hin zum Sabbatjahr. Egal, ob Du regelmäßige kleine Pausen in Deinen Arbeitsalltag einbaust, oder Dir ein Sabbatjahr nimmst, die Auszeiten haben viele positive Effekte und tun gut.
Entspanne Deine Muskulatur mit Yoga auf dem Stuhl im Homeoffice und mach eine Pause in deinem Arbeitstag. Erfahre,
warum es wichtig ist, Pausen zu machen
Anzeichen, dass Du eine Pause brauchst
Ideen für eine Pause
Entspannungsübung für die Pause zwischendurch am Arbeitsplatz
Was steckt hinter dem Konzept Achtsamkeit, wie kannst Du damit Stress reduzieren? Inklusive fünf einfache Achtsamkeitstrainings für Deinen Alltag.