Eine Glaskugel liegt auf Sand, die die umgebende Landschaft reflektiert, inklusive Himmel und Berge.
Smartphone und Kopfhörer auf einem weißen Holztisch, Logo und Text auf dem Bildschirm und Anmerkungen zum Entspannungsübung und Audio zum Anhören

Für Dich:

Lade Dir hier die Entspannungsübung “Durch Ruhe zur Kraft” als mp3-Datei herunter:

Entspannungsübung "Durch Ruhe zur Kraft"
Ulrike von Seggern

Ich wünsche Dir ein paar entspannte Momente!

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Deine Ulrike