bei den Volkshochschulen Lörrach und Weil am Rhein

Eine Reise durch zwei Jahrzehnte voller Bewegung und Achtsamkeit geht zu Ende – während ein neues, sanftes Kapitel beginnt! 20 Jahre durfte ich Euch in meinen Body&Mind Kursen begleiten – so viele gemeinsame Momente, so viel Lachen, Loslassen, Kraft tanken und Entspannen.

Nun ist es Zeit für eine Veränderung: Ab September 2025 wird mein Fokus ganz auf Yin Yoga liegen – eine Entscheidung, die aus dem Herzen kommt. Leicht fällt mir dieser Abschied nicht, denn Ihr seid mir in all den Jahren sehr ans Herz gewachsen. Dass drei von Euch tatsächlich seit dem allerersten Kurs dabei sind – wow, das berührt mich zutiefst!

Aus tiefstem Herzen danke ich Euch allen für Euer Kommen, Euer engagiertes Mitmachen, für jeden gemeinsam durchgestandenen Muskelkater und Eure wunderbare Treue! Ich würde mich riesig freuen, Euch in meinen Yin Yoga Kursen wiederzusehen!

Yin-Yoga – Deine Oase der Ruhe

Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, die Dich einlädt, ganz bei Dir selbst anzukommen. Durch lang gehaltene, sanfte Positionen darfst Du tief entspannen, loslassen und zur Ruhe finden. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine geführte Entspannungsübung – ob Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereise, Yoga Nidra oder Bodyscan: Diese harmonische Verbindung von Entspannungsübungen und Yin Yoga bildet eine perfekte Kombination, um Dein Stresslevel spürbar zu senken und neue Energie zu tanken.

Deine Trainingsmöglichkeiten

Aktuell biete ich ausschließlich Live-Kurse an den Volkshochschulen an. Solltest Du jedoch in einer kleineren, persönlicheren Gruppe mit mir trainieren wollen, melde Dich gerne bei mir. Meine Kontaktdaten findest Du weiter unten auf dieser Seite.

Bitte beachte: Meine Kurse an den Volkshochschulen sind erfahrungsgemäß schnell ausgebucht. Falls Du keinen Platz ergattern konntest, drücke ich Dir fest die Daumen, dass es im nächsten Semester klappt! In der Zwischenzeit lade ich Dich herzlich ein, mit meinen Videokursen zu trainieren:

Vermisst Du Body&Mind? Dann ist mein Videokurs "Fit & Relax" genau das Richtige für Dich!
Kein Platz mehr im Yin Yoga Kurs? Finde Entspannung mit meinem Online-Angebot: "Yin Yoga & Relax"