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Entspannung à la carte

Neue Kurse

Lerne in einer kleinen Gruppe mit höchstens 6 Teilnehmer/innen in den 6 Kurseinheiten diverse Entspannungstechniken, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra oder Autogenes Training....

Wenn Du Dir nicht sicher bist, welche Entspannungstechnik die richtige für Dich ist, dann ist dieser Kurs genau auf Dich zugeschnitten. Er enthält eine Mischung aus verschiedenen Entspannungsübungen, Stretching und auch ein paar Yoga-Elemente.

Ich freue mich, zwei Kurse anzubieten:

Kurs 1: Entspannung à la carte in der Mittagspause
Mittwochs von 12:30-13:30 Uhr

Nutze das Mittagstief doch einfach und tanke wieder Energie für den Nachmittag. Lerne Dich zu entspannen und komme zur Ruhe. 

Kurs 2: Entspannung à la carte am Abend
Donnerstags von 20:00-21:00 Uhr

Schalte von Deinem stressigen Arbeitsalltag ab und lasse Körper und Geist zur Ruhe kommen. Tanke in dieser Stunde wieder Kraft und gönn Dir diese kleine Auszeit!

Da in jedem Kurs nur 6 Plätze vorhanden sind, sichere Dir gleich Deinen Platz! Sende mir eine Mail, dann schicke ich Dir gerne genauere Informationen und die Daten für die nächsten Kurse zu. Hier findest Du meine Kontaktdaten.

Ich freue mich auf Dich!

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Auszeit mit Entspannung und Yoga

auf Gut Lilienfein, Schwarzwald vom 29.-31.03.2019 AUSGEBUCHT!

Balance Hotel Badenweiler vom
18.-20.10.2019

in Europas größtem Yogazentrum vom
02.-06.09.2019

Schenke Dir eine kleine Wohlfühlauszeit vom Stress und der Hektik des Alltags! Es erwartet Dich Yoga, Entspannungsübungen und Zeit zum Entspannen. Weitere Infos findest Du hier: Yogawochenende



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Volkshochschulen Lörrach und Weil

im Sommersemester 2019
Anmeldungen bei den Volkshochschulen.

  • Body & Mind (Anfänger) ab Donnerstag, 21.02. 16:55 Uhr. BITTE BEACHTEN: Beginn 5 Minuten früher und anderer Raum in Arndstraße, Lörrach.

  • Body & Mind (für Teilnehmende mit und wenig Erfahrung) ab Donnerstag, 21.02. 18:00 Uhr. BITTE BEACHTEN: neuer Raum und ebenso 5 Minuten früher Beginn.

  • Fitnessgymnastik am Morgen ab Mittwoch, 13.03.19 um 10:00 Uhr. Dieser Kurs findet in der Alten Halle Haagen statt!

  • Bodytoning und Fitness ab Dienstag, 12.03. um 19:30 Uhr

  • Hier geht es zur Volkshochschule Lörrach.

  • NEU ab diesem Semester: Ich freue mich sehr, auch bei der Volkshochschule Weil am Rhein Kurse anzubieten:

  • Zeit für mich! Entspannen und bewegen ab Dienstag, 12.03. um 17:45 Uhr im Bewegungsraum in Weil-Haltingen. Dieser Kurs ist ausgebucht!

  • Body & Mind ab Donnerstag, 14.03. um 20:00 Uhr im Bewegungsraum in Haltingen

  • Hier geht es zur Volkshochschule Weil am Rhein

 

3. Yoga Variations am 6. April von 9-17 Uhr:

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Wie es bei den zweiten Yogavariations war, habe ich in einem kleine Blogpost zusammengefasst. Hier kannst Du es nachlesen.

Ich freue mich, auch wieder dabei zu sein! Weitere Informationen für den 6. April erhälst Du bei Facebook www.yove-yoga.de. Anmelden kannst Du Dich per Mail an yove@gmx.de.

 

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