Entspannung Angebote für mehr entspannung im stressigen Alltag
Meine Angebote
Wie kann ich Dir zu einem entspannteren Leben verhelfen,
damit Du mit mehr Energie Deinen Alltag meistern kannst?
1:1 Begleitung für mehr Entspannung in Deinem Alltag- offline oder online
Wünschst Du Dir eine individuelle Begleitung, die genau auf Deine Bedürfnisse und Deinen Alltag abgestimmt ist?
Fällt es Dir schwer, feste Termine einzuplanen oder fehlt Dir im Alltag oft die Zeit für Dich selbst?
Dann buche Dir ein kostenloses Gespräch und wir schauen gemeinsam, wie ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Entspannung, Gelassenheit und neuer Energie unterstützen kann (offline als auch online).
Entspannungscoaching
Angebote für Firmen -offline oder online
Welcher Betrieb möchte nicht auch die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter/innen langfristig erhalten oder sogar steigern?
Es lohnt sich, mit dem betrieblichen Gesundheitsmanagement in die Gesundheit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu investieren. Gerne unterstütze ich Sie mit meinem Entspannungscoaching in Ihrer Firma, sowohl in Kursen oder Workshops vor Ort oder auch online.
Wie genau? Bitte hier klicken:
Betriebliches Gesundheitsmanagement für Firmen
Kurse in der Region
In meinen Kursen im Dreiländereck Deutschland, Schweiz und Frankreich bekommst Du Übungen gezeigt, wie Du Dir selbst helfen kannst zu entspannen und zu entschleunigen. Du kannst zwischen zwei Kursangeboten wählen: Body&Mind und Yin Yoga.
Welche Kurse ich wann und wo anbiete, findest Du hier:
Fit&Relax Online Videokurs
Mit dem Onlinevideokurs Fit&Relax tust Du etwas für Deine Fitness und Entspannung, ganz bequem von zu Hause aus.
Für weitere Informationen klicke hier:
Videokurs Yin Yoga & Relax
Wenn Du mit Yin Yoga entspannen möchtest, vom Alltag abschalten und wieder neue Kraft tanken möchtest, dann schau doch mal vorbei beim online
Videokurs Yoga & Relax.
Praktiziere bequem zu Hause wohltuendes und sanftes Yoga mit:
Yoga Wochenenden
Möchtest Du Dir eine Auszeit vom Alltag gönnen und mit Gleichgesinnten in entspannter Umgebung und gutem Essen etwas für Deine Gesundheit und Entspannung tun?
Dann komm mit auf eine Auszeit mit Yoga und Entspannung zum Relax-a-bit Wochenende. Mit ganzheitlichem Yoga- und Entspannungstechniken möchte ich Dich unterstützen, dass Du den Stress hinter Dir lässt und wieder Kraft tankst.
Mehr dazu erfährst Du hier:
Yoga Nidra CD digital
Mit Yoga Nidra entspannen - bequem als Audio für zu Hause: Yoga Nidra Einführung, Yoga Nidra zum Einschlafen, Yoga Nidra 30 Minuten. Der Link führt Dich direkt zum Zahlungsanbieter CopeCart.
Relax Journal - das Anti-Stress Tagebuch mit Entspannungsübungen für mehr Entspannung und Gelassenheit
Das Relax Journal mit Entspannungsübungen begleitet Dich mit Checklisten, Reflexionsfragen und Habit-Trackern, damit Du etwas mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag bringen kannst.
Buch: Ruhe schenken für Angehörige im Hospiz
Das Buch gibt es als Taschenbuch oder Ebook. Wenn Du Genaueres darüber wissen möchtest, dann klicke bitte hier:
Ätherische Öle
Die ätherischen Öle begleiten mich bereits seit Jahren und sie eignen sich hervorragend, um bei Stress zu helfen und wieder mehr in die Entspannung zu kommen. Gerne unterstütze ich Dich dabei.
