Ätherische Öle für mehr Wohlfühlmomente und Entspannung

Mich begleiten ätherische Öle jeden Tag und ich weiß, dass auch Du Dich irgendwann fragen wirst: “Wie konnte ich jemals ohne sie leben?”.

Durch ihre kraftvolle Natur können ätherische Öle nicht nur unsere natürlichen Gesundheitsprozesse im Körper wunderbar unterstützen, sondern haben auch eine enorme Wirkung auf unsere Emotion. Deshalb eignen sie sich auch hervorragend, um bei Stress zu helfen und wieder mehr in die Entspannung zu kommen.

Wie kannst Du ätherische Öle anwenden?

Die Anwendung ist ziemlich leicht, sicher und sehr intuitiv. Es gibt nicht viel zu beachten, aber schau selbst:

Verschiedene Anwendungen der ätherischen Öle:

Aromatisch

  • Inhaliere direkt aus der Flasche (auch wieder gut verschließen danach)

  • Gebe 3-5 Tropfen ätherisches Öl mit kaltem Wasser in einen Ultraschall-Diffusor

  • Inhaliere aus den Handflächen, indem Du einen Tropfen ätherisches Öl auf die Handfläche gibst, verreibst und vor Dein Gesicht hältst.

  • Gebe Dein Lieblingsöl in die Badewanne. Hier kannst Du nachlesen, wie das genau geht: Baden mit ätherischen Ölen

  • Sprühe eine Sprühflasche, die Du mit Wasser und einem ätherischen Öl gemischt hast auf Dein Kopfkissen für einen erholsameren Schlaf (ich empfehle Dir hier Lavendel oder Serenity)

  • Es gibt auch Anhänger für Ketten, auf die Du das Öl direkt draufgeben kannst.

 

Äußerlich

Ätherische Öle werden gut von der Haut absorbiert.

Je nach ätherischem Öl, verdünne Dein ätherisches Öl mit einem Trägeröl. Als Trägeröl eignet sich z.B. fraktioniertes Kokosöl, Mandelöl oder Jojobaöl. Bei sensibler und empfindlicher Haut verdünne mindestens im Verhältnis 3:1.

  • Gib das Öl auf Deine Fußsohlen und verreibe es. Es ist innerhalb von 20-30 Sekunden im Blutkreislauf.

  • Massiere das Öl auf die entsprechende Stelle, die besonders Aufmerksamkeit braucht

  • Gib das Öl auf die Pulspunkte am Handgelenk

  • Gönne Dir eine Handmassage oder eine Rückenmassage

  • gut zum Auftragen sind auch Schläfen, Nacken, um den Bauchnabel oder das Herz

 

Innerlich

Durch den reinen Grad der ätherischen Öle von Doterra* kannst Du diese Öle auch innerlich anwenden. Achte aber bitte auf die Verwendungs- und Dosierungsangaben bei der Beschreibung der Öle, da nicht alle uneingeschränkt dafür vorgesehen sind.

1-2 Tropfen in ein Wasserglas. Zitrusöle sind meine Favoriten

1 Tropfen auf einen Löffel Honig (o.ä.) geben

2-4 Tropfen in eine Kapsel geben und mit Wasser einnehmen

 

Ich persönlich verwende seit vielen Jahren die ätherischen Öle von dōTERRA* und kann mir ein Leben ohne sie nicht mehr vorstellen.

Hast Du Lust bekommen, in die Welt der Öle von dōTERRA einzutauchen? Dann schreib mir gerne und wir sprechen miteinander.

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Wenn Du Dir nicht sicher bist, welches Enrollment-Kit Du bestellen möchtest, hier gehts zur Übersicht: Starter-Kits. Ich persönlich empfehle Dir, eines der Enrollment-Kits zu bestellen. Denn damit hast Du eine gute Grundausstattung, mit der eine sehr breite Palette an Bedürfnissen in Deinem Alltag abgedeckt sind.

Mit Deiner Anmeldung und Erstbestellung über mich mit mind. 200 PV erhältst Du von mir zusätzlich meine persönlichen Willkommensgeschenke:

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… und natürlich meine Beratung!

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Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit Deinen Ölen!

Und sollte etwas unklar sein, dann schreib mir sehr gerne.

 

Deine Ulrike

 


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