Fit & Relax Video Workout

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Yippie!!!! Es ist soweit!!! ich freu ich mich so!!

Hier ist das erste Video für Dein Fitnesstraining zu Hause - natürlich auch mit einer Entspannungsübung gegen Stress im Alltag:

Von zu Hause aus fit und entspannt

Wie der Titel “Fit & Relax” bereits verrät, werden wir in diesem Video etwas für Deine Fitness tun und gleichzeitig entspannen. Die Übungseinheit wird abschließen mit einer Entspannungsübung, damit Du wieder entspannt in den Tag gehen kannst.

Trainiere bequem von zu Hause aus, wann immer es Dir zeitlich passt.

Wenn Du nicht nur mit diesem Video Deine Muskeln trainieren und Deine Beweglichkeit verbessern möchtest, dann trainiere doch mit meinen Onlinekurs Fit&Relax. Mit den 14 Videos aus dem Kurs kannst Du trainieren, wann immer Du dafür Zeit hast. Zum Ende jeder Trainingseinheit darfst Du dann auch noch eine Entspannungsübung genießen. Ich zeige Dir bei den Übungen auch verschiedene Varianten, so dass Du immer wieder dazu aufgefordert bist, in Deinen Körper hinein zu spüren. In diesem Kurs ist alles vereint:

  • Ausdauertraining miti den Intervall-Trainings

  • Muskeltraining mit Übungen aus Pilates, Yoga und sonstigen Fitnessübungen

  • Stretching für die Beweglichkeit

  • Entspannungsübungen um zur Ruhe zu kommen

Schau es Dir gerne hier an:

Viel Spaß mit dem Video! Verrate mir gerne in den Kommentaren, wie es Dir gefallen hat!

Liebe Grüße

Ulrike