Relax-a-bit-wochenende - mit yin yoga die pausetaste drücken
Endlich einmal Zeit für Dich
Genieße ein entspanntes Wochenende mitten in der friedlichen Natur des Schwarzwalds, fernab von der Hektik des Alltags. Lass Dich von der Ruhe und Gelassenheit des Waldes tragen und nimm Dir Zeit für Dich.
BALANCE
RUHE FINDEN
ABSCHALTEN
WOHLFÜHLEN
AUFTANKEN
Vielleicht spürst Du, dass Dein Alltag Dich fordert – körperlich, mental und emotional. Du funktionierst, organisierst, kümmerst Dich – und Deine eigene Erholung rutscht immer wieder nach hinten.
Dieses Yoga-Wochenende ist eine Einladung, bewusst auszusteigen.
Raus aus dem Müssen.
Rein in Ruhe, Regeneration und neue Energie.
Gönn Dir diese Auszeit, um aufzutanken, loszulassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – in der friedlichen Abgeschiedenheit des Schwarzwalds.
Sei dabei beim
Relax-a-bit Wochenende
vom 8. bis 10. Mai 2026
Die Anmeldungen zum Wochenende öffnen am 10. Februar 2026.
Darauf darfst Du Dich beim Relax-a-bit Wochenende freuen:
yin yoga bei relax-a-bit Wochenende
Verschmelze mit Yin Yoga
Yin Yoga ist der perfekte Weg, um all Deinen Stress und Anspannung loszulassen. Mit langsamen, bewussten Bewegungen sinkst Du tief in jede Pose hinein und lässt Deine Sorgen dahinschmelzen.
Chakren bei relax-a-bit wochenende
Entdecke die Welt der Chakren
Tauche ein in die Welt der Chakren. Chakren sind Energiezentren im Körper, die wir in Balance bringen können.
Drücke die Pausetaste mit Entspannungs-
übungen
Entspannungsübungen, Meditationen und natürlich Yoga Nidra können Dir helfen, neue Energie zu tanken, damit Du die Herausforderungen des Alltags mit Leichtigkeit annehmen kannst.
entspannungsübungen bei relax-a-bit wochenende
ätherische öle bei relax-a-bit wochenende
Erforsche die Kraft der Düfte
Ätherische Öle sind ebenfalls eine tolle Möglichkeit, auf natürliche Weise den Stress abzubauen. Entdecke und probiere aus, welche Öle Dich dabei unterstützen können.
Alle Einheiten sind so gestaltet, dass Du Dich jederzeit sicher, getragen und frei fühlen darfst – ohne Druck, ohne Leistungsanspruch.
Das schrieben zwei Teilnehmerinnen vom letztjährigen Relax-a-bit Wochenende:
„100% Empfehlung.
Vielen Dank für das tolle Wochenende. Es war sehr erholsam, aber auch lehrreich.
Schöner Ausstieg aus dem Alltag mit toller Organisation und toller Lehrerin“
„Wunderbar erholsames und entspanntes Wochenende.
Ulrike findet das perfekte Gleichgewicht zwischen Entspannung und Freizeit, Aktivität und Erholung, Spaß und Wissenswertes. Gleichzeitig ist alles flexibel genug, dass man sich nicht im Programm eingeengt fühlt. Gerne wieder!“
Im Yoga haben wir viele Möglichkeiten, unseren Körper zu unterstützen, wieder in unsere Mitte zu finden. Ein Weg dazu führt über die Chakren. Jedes Chakra versorgt einen bestimmten Bereich des Körpers mit Lebensenergie. Im Chakra Yoga bringen wir die Aufmerksamkeit auf ein oder mehrere Chakren und bringen sie dadurch wieder ins Gleichgewicht.
Drücke mit Unterstützung der Chakren an diesem Wochenende die Pausetaste:
Chakren:
⇒ das Thema Chakren wird uns dieses Wochenende begleiten:
Yin Yoga:
⇒ verbinde Körper, Geist und Seele durch sanfte, tiefe Dehnungen
Klangschalen:
⇒ lass Dich vom Klang der Klangschalen noch tiefer in die Entspannung bringen
ätherische Öle:
⇒ erlebe, wie diese Düfte Dich sanft zur Ruhe bringen
Yoga Nidra:
⇒ entspanne noch tiefer mit dieser Entspannungsübung
sanftes Yoga:
⇒ beginne den Tag mit aktivierenden, achtsamen Yogaübungen
und außerdem
gemeinsames Beisammensein
⇒ Lachen, Austausch, Gleichklang
meine Begleitung
⇒ achtsam, liebevoll und wertschätzend
Wann findet das Relax-a-bit Wochenende statt?
Wir treffen uns zu unserer gemeinsamen Auszeit am Freitag, 8. Mai 2026 um 17:30 Uhr. Der Abschluss wird am Sonntagmittag um ca. 14:00 Uhr sein.
Den genauen Ablauf mit allen Details zum Yoga Wochenende und weitere wichtige Infos erhältst Du vor dem Wochenende per Mail. Das Wochenende ist für Yoga-Erfahrene, Yoga-Anfänger und auch wenn Du noch nie etwas von den Chakren gehört hast, geeignet.
Deine Investition: Seminargebühr 225 € early bird
(bis 27.03.2026)
danach 279 €
Als Geschenk erhältst Du mein Relax-a-bit Journal mit Entspannungsübungen.
zuzüglich Übernachtung und Verpflegung
(Näheres dazu im nächsten Abschnitt)
Wo findet es statt?
Das Relax-a-bit Wochenende erwartet Dich in der wunderbar ruhig gelegenen Familienferienstätte Feldberg-Falkau, mitten im malerischen Schwarzwald. Umgeben von Wäldern und Bergen kannst Du hier den Alltag hinter Dir lassen und ganz zur Ruhe kommen. Die Nähe zum 1.050 Meter hohen Feldberg bietet Dir beeindruckende Ausblicke und Wanderwege direkt vor der Haustür, unter anderem bis zum idyllischen Titisee.
Das Seminarhaus verwöhnt Dich mit leckerem Frühstück, Mittag- und Abendessen.
Haus Falkau Relax-a-bit wochenende
Unterkunft: Ich habe für alle Teilnehmer*innen bereits Zimmer (ohne Balkon, mit Dusche/WC) reserviert – Du musst Dich also um nichts kümmern! Wenn Du zu zweit teilnimmst und ein Doppelzimmer bevorzugst, kannst Du Dich einfach bei mir melden.
Die Übernachtungskosten (inclusive Vollpension) werden direkt über das Haus Feldberg-Falkau abgerechnet:
Einzelzimmer: 106,50 €/Nacht
Doppelzimmer: 181,00 €/Nacht
Kurtaxe: 3,90 €
Direkt am Haus stehen Dir kostenfreie Parkplätze zur Verfügung, WLAN ist ebenfalls inklusive. Außerdem erhältst Du die Konus-Gästekarte, mit der Du während Deines Aufenthaltes kostenlos Busse und Bahnen in der Region nutzen kannst.
Hier kannst Du Dir die Zimmer einmal anschauen: Haus Feldberg-Falkau
Ausblick von der Terasse Familienerienstätte Falkau Relax-a-bit Wochenende
Entspannung, die bleibt: Yin Yoga für mehr Gelassenheit im Alltag
Neben unserer gemeinsamen Zeit hast Du auch am Samstagnachmittag genügend Raum für Dich selbst. Wie wäre es, einfach mal die Füße hochzulegen, nichts zu tun und in die Seiten eines guten Buches einzutauchen, während der Alltag ganz weit weg erscheint?
Neben den wunderbaren Wanderwegen bieten sich auch Ausflüge in die Umgebung an, etwa zum Titisee, Schluchsee, auf den Feldberg oder zur Rothausbrauerei.
Alles in der Nähe und perfekt, um die Natur zu erkunden und den Kopf freizubekommen.
wald relax a bit wochenende
Wer begleitet Dich während des Relax-a-bit Wochendendes?
Bettina Hertzler und Ulrike von Seggern
Hallo, ich bin Ulrike von Seggern.
Wenn ich mich nach einem anstrengenden Tag auf die Yogamatte lege, Lavendelöl im Diffusor läuft, dann bin ich eben mal kurz in einer anderen Welt - Entspannung pur.
Als zertifizierte Chakra-Yogalehrerin und Anti-Stress-Beraterin weiß ich, wie wichtig es ist, sich regelmäßig Zeit zu nehmen für das eigene Wohlbefinden und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.
Ich freue mich, Dich während diesem Wochenende zu begleiten, damit auch Du neue Energie tanken kannst und erfrischt und erholt wieder nach Hause fährst.
Meine Art, Retreats zu begleiten
Mir ist es wichtig, Räume zu schaffen, in denen Du nichts leisten musst.
Ich arbeite ruhig, achtsam und mit viel Gespür für das, was gerade da ist.
Du darfst genau so sein, wie Du bist – mit allem, was Dich im Moment bewegt.
Ich freue mich auf Dich!
Das sagen Teilnehmer*innen, die bereits bei einem Yin Yoga Wochenende dabei waren:
Testimonial Yin Yoga Wochenende
Testimonial Yin Yoga Wochenende
Testimonial Yin Yoga Wochenende
Hier der vorläufige Ablauf unseres gemeinsamen Relax-a-bit Wochenendes:
Freitag, 8. Mai 2026
16:00 Uhr: Ankommen und Zimmerbezug
17:30 Uhr: Beginn unseres Relax-a-bit Wochenendes
18:00 Uhr: Abendessen
am Abend: Yoga/Entspannungsübung
Samstag, 9. Mai 2026
ab 8:00 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Yin Yoga
12:00 Uhr: Mittagessen
Nachmittag zur freien Verfügung
18:00 Uhr: Abendessen
nach dem Abendessen: Klangreise/Entspannungsübung für eine entspannte Nacht
Sonntag, 10. Mai 2026
ab 8:00 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Yin Yoga
12:00 Uhr: Mittagessen
nach dem Mittagessen bis 14:30 Uhr: Yoga Nidra, Abschlussrunde
Den genauen Ablauf bekommst Du vor dem Wochenende per Mail zugesandt.
Die leckere Vollpension des Hauses in Buffetform während des Wochenendes sorgt dafür, dass es Dir an nichts fehlt.
Du bist Dir schon fast sicher, aber hast noch bestimmte Fragen. Kein Problem! Melde Dich gerne bei mir per Mail: Ulrike von Seggern: info@ulrikevonseggern.com.
Oder schau in diesem Blogartikel vorbei, dort kannst Du lesen, wie das Relax-a-bit Wochenende 2023 war, was wir gemacht haben und wie die Teilnehmer darüber sprechen.
Wenn Du spürst, dass dieses Wochenende gerade gut zu Dir passt, lade ich Dich von Herzen ein, Dir diese Zeit bewusst zu nehmen.
Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit eine ruhige, persönliche Atmosphäre entstehen kann.
Die Anmeldungen werden am 10. Februar geöffnet sein. Schau deshalb gerne hier vorbei, um Dich anzumelden.
Was auch noch wichtig ist:
Mindestteilnehmerzahl 5, maximale Teilnehmerzahl 12.
Es gelten meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Die Themen und Inhalte des Wochenendes sind aufeinander aufgebaut, deshalb ist nur eine Teilnahme am ganzen Wochenende möglich.
Die Teilnahme an diesem Relax-a-bit Wochenende ist nur in Verbindung mit einem Hotelaufenthalt im Haus Feldberg-Falkau möglich.
Bezüglich COVID orientiere ich mich an den aktuellen Regeln und Empfehlungen von Bund und Ländern. Sollte das Wochenende aufgrund der Corona-Auflagen nicht stattfinden, so wird der Seminarpreis Dir erstattet. Bezüglich des Hotelzimmers gelten die Stornierungsbedingungen des Hotels.
Ich empfehle Dir den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung.
Stornierungsbedingungen:
Solltest Du nach Deiner Anmeldung doch nicht am Wochenende teilnehmen können, dann gib mir so schnell wie möglich Bescheid.
Nach Deiner Anmeldung gilt zunächst die gesetzliche zweiwöchige Widerrufsfrist. Innerhalb dieses Zeitraums kannst Du kostenfrei vom Vertrag zurücktreten.
Bei einer Stornierung ab dem 08.02.2026 werden 40 % der Teilnahmegebühr berechnet.
Bei einer Stornierung ab dem 27.03.2026 oder bei Nichterscheinen wird die volle Teilnahmegebühr (100 %) fällig.
Du kannst sehr gerne einen Ersatzteilnehmer benennen.
Maßgeblich für die Berechnung der Stornogebühren ist der Zeitpunkt des Eingangs Deiner Stornierung.
Die Kosten für die Übernachtung sind laut Richtlinien des Haus Feldberg-Falkau ab dem 27.02.26 nicht mehr zu 100 % erstattungsfähig. Auch hier ist es möglich, dass ein Ersatzteilnehmer für Dich teilnimmt.
So wirkt dieses Wochenende über die Matte hinaus
Viele Teilnehmer*innen berichten nach dem Retreat von:
tieferem, erholsamerem Schlaf
mehr Gelassenheit im Alltag
einem besseren Körpergefühl
klareren Grenzen und einem ruhigeren Geist
Du nimmst nicht nur schöne Erinnerungen mit – sondern Werkzeuge und ein Gefühl, das Dich auch nach dem Wochenende begleitet.
Ich freue mich auf Dich!