Zitate und Sprüche für jeden Anlass, ob zum Nachdenken oder zur Inspiration für Deine kleine Auszeit aus dem Alltag.

Natur, aber auch Bewegung sind ein gutes Anti-Stress-Mittel.

Einfach mal gar nichts tun, das funktioniert auf den Seychellen einfach wunderbar.

Trag Dir regelmäßig in Deinen Kalender Termine ein, die Du reservierst für Deine Entspannung.

Shanghai, China: “Alle Baukunst bezweckt eine Einwirkung auf den Geist, nicht nur einen Schutz für den Körper.” (John Ruskin) Ich nehme Dich mit ins älteste Haus in Shanghai.

Erfahre in diesem Blogpost, wie man mit dem Fahrrad Montreal (Kanada) erkunden kann. In den kleinen Straßen mit den schönen bunten Häusern im hippen Viertel Montreals gibt es viele kleine Cafés, Boutiquen und immer wieder fällt der Blick auf schöne Treppenaufgänge.

Ein Baum steht fest und verwurzelt auf der weiten Wiese. Im Yoga gibt es auch eine Asana, die Baum heisst (Vrikshasana) . Diese hilft das Gleichgewicht zu entwickeln oder zu verbessern. Du lernst stabil zu bleiben während den Stürmen, die das Leben für Dich bereit hält.

Welches Ereignis, welcher Ort, welche Begegnung hat bei Dir eine wundervolle Spur in Deinem Herzen hinterlassen?

Graffiti Alley Toronto, Kanada: Do more of what makes you happy - wie es auf dieser Graffitiwand steht.

1000 islands, Kanada: Do not spoil what you have by desiring what you have not; remember that what you now have was once among the things you only hoped for. (Epicurus)

Baseball-Stadion in Toronto, Kanada: Der Weg zum Glück besteht darin, sich nicht über Dinge Sorgen zu machen, die sich unserem Einfluß entziehen. (Epiktet)

Toronto, Kanada: Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause. (Elizabeth Barrett Browning)

Prince Edward Island, Kanada: Erholung ist die Würze der Arbeit. (Plutarch von Chäronea)

Las Vegas, USA: If a man insisted always on being serious, and never allowed himself a bit of fun and relaxation, he would go mad or become unstable without knowing it. (Herodotus)

Härzlisee mit Kitzelpfad, Schweiz: Wer sichere Schritte tun will, muß sie langsam tun. (Goethe)

Barfuß laufen macht Spaß und ist auch noch gesund! Unsere Füße tragen uns durch den ganzen Tag - durch das ganze Leben. Tue Deinen Füßen etwas Gutes mit diesen Entspannungsübungen, damit Du weiterhin munter durchs Leben schreiten kannst. Deine Füße freuen sich!

Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er. (Francesco Petrarca)

Wer nicht faulenzen kann, kann auch nicht richtig arbeiten. (Sprichwort aus Sizilien). Deshalb: Mach mal eine Pause!

Shanghai: Alle Baukunst bezweckt eine Einwirkung auf den Geist, nicht nur einen Schutz auf den Körper. (John Ruskin)

Eine mächtige Flamme entsteht aus einem winzigen Funken. (Dante)