Yoga Nidra

Yoga Nidra ist in meinen Entspannungskursen eine der beliebtesten Entspannungsübungen. Zu recht, wie ich finde. Yoga Nidra tut einfach nur gut. Vielleicht fragst Du Dich jetzt fragst: Yoga, was???

Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet “Schlaf”. Es ist also eine Entspannungsübung, bei der man in einem Zustand zwischen Schlaf und Wachsein. In meinem Gastbeitrag “Yoga Nidra - mit yogischem Schlaf zu mehr Entspannung” auf der Seite Stress Behandlung.info habe ich ausführlich darüber geschrieben. Dort erfährst Du:

  • Was ist Yoga Nidra?

  • Woher kommt Yoga Nidra?

  • Ziele

  • Vorteile

  • Was benötigt man für Yoga Nidra?

  • So geht Yoga Nidra

  • Wer kann es praktizieren?

Neugierig geworden?

Hier kannst Du Dir den Artikel ganz durchlesen: Yoga Nidra Gastartikel. Dort verrate ich Dir auch, was Yoga Nidra mit dem Flugmodus im Handy zu tun hat.

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Möchtest Du Yoga Nidra ausprobieren?

Dann komm doch in einen meiner Entspannungskurse. Oder melde Dich zum Wochenende mit Entspannung und Yoga in Badenweiler an.

Egal welches meiner Angebote, Yoga Nidra wird (neben anderen Entspannungstechniken) auf jeden Fall ein Teil davon sein. Ich freue mich auf Dich!

 
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