Herzlich Willkommen!

In der heutigen Zeit sind wir mehr denn je Stress ausgesetzt: ob durch den erhöhten Leistungsdruck, Zeitmangel, persönliche oder berufliche Krisen, Lärm und vieles mehr. Die Folgen von Stress sind vielfältig: Schlaflosigkeit, Antriebsschwäche, Gereiztheit, Muskelverspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Magen- oder Darmprobleme...

Ich unterstütze Dich dabei, Deinen Alltag entspannter zu gestalten. Ich möchte Dich mitnehmen auf Deiner Reise zu mehr Entspannung. Wie? Sieh selbst:

 

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Meine Angebote

Kompetent und sicher möchte ich Dich in die Entspannung führen und Dich begleiten auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe und Entspanntheit.

Hierzu biete ich an:      maßgeschneiderte Kurse, persönliches Coaching, Yoga- und Entspannungs-Wochenenden, Firmentrainings.

Finde heraus, was für Dich am besten passt.

Entspannung

Durch Entspannung verbessert sich Dein allgemeines Wohlbefinden: die Konzentrationsfähigkeit steigt, Dein Immunsystem wird gestärkt, Deine Schlafqualität  wird verbessert.... und vieles mehr.

Was tun also bei Stress?

Welche Möglichkeiten der Entspannung gibt es?

Stress

Heutzutage fühlt sich fast jeder gestresst. Die Anforderungen im Alltag scheinen immer mehr zu wachsen.

Was ist Stress denn überhaupt?

Was passiert bei Stress genau?

Welche Auswirkungen auf den Körper hat Stress?

 

 
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Jetzt neu:

Wochenende mit Yoga und Entspannung vom
18.-20.10.2019 in Badenweiler
02.-06.09.2019 aktive Auszeit mit Yoga und Entspannung