Hilft Shoppen gegen Stress?

Viele Frauen (und bestimmt auch Männer) suchen im Alltag nach Wegen, um Stress abzubauen und sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Ein überfüllter Kleiderschrank mit ungetragenen Kleidungsstücken kann jedoch das Gegenteil bewirken und sogar neuen Stress verursachen. Dieser Artikel zeigt, wie eine gezielte Farb- und Stilberatung, kombiniert mit Entspannungsübungen, zu nachhaltigem Wohlbefinden und einem stressfreieren Umgang mit Mode führen kann.

Inhaltsverzeichnis

• Warum Shoppen nicht nachhaltig gegen Stress hilft

• Meine Reise zur Farb- und Stilberatung

• Das Verwöhnwochenende: Dein Weg zu innerer und äußerer Balance

• Stimmen unserer Teilnehmerinnen und Dein nächster Schritt

Warum Shoppen nicht nachhaltig gegen Stress hilft

Shoppen hilft nur kurzfristig gegen Stress, kann aber einen fatalen Kreislauf auslösen. Laut einer Studie baut jede dritte Frau Stress durch Shoppen ab, doch dieser Effekt ist oft kurzlebig. Obwohl Glückshormone ausgeschüttet werden, weicht das Gefühl der Belohnung schnell der Erkenntnis über die Kosten, und das Stresshormon Cortisol wird freigesetzt. Ein überfüllter Kleiderschrank mit ungetragenen Stücken ist dabei eine häufige Folge. Fast jede zweite Frau besitzt Kleidungsstücke, die sie noch nie getragen hat. Dies kann verschiedene Ursachen haben, wie Spontankäufe, Sale-Artikel oder Frust- und Stresskäufe.

Meine Reise zur Farb- und Stilberatung

Viele kennen das Gefühl eines vollen Kleiderschranks und trotzdem nichts Passendes zum Anziehen zu haben. Wie viel entspannter wäre es doch, einen Kleiderschrank zu besitzen, der nur aus Lieblingsstücken besteht: Kleidungsstücke, die einem stehen, die passen und die den Typ positiv unterstreichen.

Vor einigen Jahren habe ich eine Farbberatung gemacht. Damals war das Thema Farbberatung ganz neu. Ich musste völlig ungeschminkt zum Termin erscheinen, die Haare nach hinten aus dem Gesicht. Die Farbberaterin legte mir ein großes weißes Tuch auf den Oberkörper und danach verschiedenfarbige Tücher um meinen Hals. Es war erstaunlich, welchen Unterschied die unterschiedlichen Farben machten! Einige Farben ließen meine Augen strahlen, bei anderen sah ich eher so aus, als ob ich drei Nächte nicht geschlafen hätte und hatte richtige Augenringe unter den Augen.

Während all der Jahre dachte ich immer wieder, wie toll es doch wäre, die Farbberatung mit einer Stilberatung zu vervollständigen. Zu erfahren, welcher Schnitt bei Hosen am besten steht, wie lange Oberteile und Röcke sein sollten, ob Silber- oder Goldschmuck, Rund- oder V-Ausschnitt – also herauszufinden, wie ich mich typgerecht kleiden kann. Ich habe immer wieder nach Angeboten für eine Stilberatung gesucht, aber es hat nie etwas gepasst. Entweder waren die Seminare viel zu weit weg von meinem Wohnort oder sie kosteten ein Vermögen.

Das Verwöhnwochenende: Dein Weg zu innerer und äußerer Balance

Als ich Bettina kennenlernen durfte, musste ich gleich an meinen unerfüllten Wunsch, eine Stillberatung zu machen, denken. Und so war die Idee des Verwöhnwochenendes geboren. Ein entspanntes Wochenende mit Stilberatung, gepaart mit Yoga, Entspannungsübungen und auch Zeit zum Abschalten.

Dies waren die Themen des Wochenendes:

Farbberatung – für Dein strahlendes Aussehen

Stilberatung – Dich endlich rundum wohlfühlen in Deiner Haut

Meditationen – zur Ruhe kommen

Yoga – spüre Dich auf eine neue Weise

Fitness – erlebe den Frischekick

Reflexion – Dir selbst wieder näher kommen

Entspannung – loslassen und genießen

gemeinsames Beisammensein – Lachen, Austausch, Gleichklang

Begleitung von Ulrike und Bettina – achtsam und wertschätzend

Stimmen unserer Teilnehmerinnen und Dein nächster Schrit

Hier sind einige Stimmen unserer Teilnehmerinnen vom letzten Verwöhnwochenende:

• „Ich fühlte mich vom ersten bis zum letzten Moment total beschenkt."

• „Innere und äußere Themen greifen wunderbar ineinander über."

• „Es ist so schön, wenn jemand seine Fähigkeiten auslebt und damit auch noch andere bereichert!"

• „Ich habe mich wundervoll aufgehoben gefühlt."

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